Tag Archives: Skin

تخلصي من مظهر البشرة المزعج بعد فصل الشتاء باتباع هذه النصائح الأساسية للعناية بالبشرة

الخلود الى السرير خلال الليالي الدافئة – واحدة من أفضل ذكريات الشتاء!
لكن الشتاء لم يقدم العديد من الأسباب لخلق ذكريات دافئة لبشرتك. على العكس من ذلك ، فإنه لا يرحم البشرة تمامًا.
يسلب الهواء الجاف والبارد الرطوبة lمن الجلد ويمكن كذلك أن يترك الجلد محمرًا ومتهيجًا ومثيرًا للحكة. يمكن أن يؤدي حتى إلى الإكزيما وجفاف الجلد والصدفية.
هذا الموسم يزيل الرطوبة من الجلد وكذلك الهواء. لذلك ، يمكن أن يتسبب الشتاء حقًا في إحداث فوضى على بشرتك ، وتحتاج إلى اتباع نظام فعال للعناية بالبشرة في فصل الشتاء لمكافحة كل ذلك.
الآن يمكن أن يكون الاختيار من بين مجموعة متنوعة من منتجات العناية بالبشرة لفصل الشتاء عملية مزعجة ومربكة. من الصعب تحديد المنظف والمرطب أوالتونر والمقشر المناسب لك.
لكن كل هذا يتلخص في العوامل المزدوجة و الجوهرية – و هي نوع البشرة وموسم السنة.
يمكن أن يتراوح نوع البشرة بين البشرة الجافة والدهنية والحساسة والمعرضة لحب الشباب والمختلطة. بمجرد اكتشاف نوع بشرتك ، كل ما عليك فعله هو إجراء بعض التعديلات وسيتم إيجاد حل لكل ما سبق!
فيما يلي بعض أساسيات العناية بالبشرة في فصل الشتاء والتي يجب على الأشخاص اتباعها بغض النظر عن نوع بشرتهم.

  • التطهير – الخطوة الأولى في العناية ببشرتك هي التنظيف. بإزالة الأوساخ والمكياج والزيوت الزائدة وتراكمات البشرة الأخرى. فإن التنظيف المزدوج حيث يقوم منظف زيتي بتفكيك الأوساخ أو المكياج على الجلد متبوعًا بالجل أو منظف الرغوة الذي يزيل كل شيء آخر ، أصبح شائعًا جدًا في السنوات الأخيرة. ومع ذلك ، لا يجب أن تفرط في تناول هذا الدواء لأنه يمكن أن ينزع الزيوت الطبيعية من الجلد وخاصة إذا كانت بشرتك جافة. يوصى أيضًا باختيار التنظيف الاحترافي مرة أو مرتين على الأقل كل شهر خلال أشهر الشتاء الباردة .
  • توحيد اللون – يساعد التونر في تحقيق درجة التوازن للجلد. يمكنك استخدام كمية صغيرة من التونر على القطن ومسحها بالكامل على وجهك أو يمكنك رش مسحوق التونر الخفيف على وجهك بالكامل. باستخدام التونر المناسب ، لا تشد المسام فحسب بل تمنح بشرتك أيضًا توهجًا رائعًا.
  • التقشير – يمكنك استخدام مقشر مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة والحفاظ على نضارة البشرة وجمالها. بالنسبة للبشرة الحساسة ، يعد المقشر الخفيف الذي يحتوي على نسبة منخفضة من حمض الجليكوليك هو الأنسب. ومع ذلك ، لا تستخدمي الفرك كثيرًا لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف الجلد.
  • الترطيب – وظيفة المرطب هي المساعدة في ترطيب البشرة وتنعيمها. البحث عن الصيغة الصحيحة أمر بالغ الأهمية هنا. يجب أن يكون المرطب قادرًا على تغذية البشرة واستعادتها ليونة بطريقة فعالة دون جعلها تبدو ثقيلة ودهنية.
  • الحماية من أشعة الشمس – هذا هو أحد أهم الجوانب المتعلقة بالعناية بالبشرة في فصل الشتاء. ليست أشهر الصيف فقط ، ولكن الحماية من أشعة الشمس ضرورية خلال أشهر الشتاء أيضًا. تؤدي الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة إلى ظهور الشيخوخة والتجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع الداكنة وغير ذلك. هذا هو السبب في أن إزالة السمرة الاحترافية ضرورية أيضًا من وقت لآخر خلال أشهر الشتاء.

الآن بعد أن تعرفت على الروتين ، دعنا نفهم الاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها للحفاظ على كآبة الجلد الشتوية.

  • شرب الكثير من الماء – غالبًا ما ننسى شرب كمية كافية من الماء عندما يكون الجو باردًا في الخارج. لكن من المرجح أن يؤدي الطقس الجاف إلى تجريد الجلد من الرطوبة. لذلك يجب أن تحاول أن تشرب الماء طوال اليوم بدلاً من شرب الماء أو السوائل دفعة واحدة. تعد تجربة شاي الشتاء الدافئ مثل شاي الليمون والزنجبيل طريقة رائعة للحفاظ على رطوبة جسمك و بشرتك والعمل على راحتك في فصل الشتاء. واحدة من أكثر الطرق فعالية للتعامل مع هذا هو علاج حقن الترطيب الوريدية حيث يحقن السائل مباشرة في مجرى الدم حتى تحصل أجزاء الجسم الأكثر احتياجًا على السوائل المطلوبة. إنها طريقة أكثر فعالية وأسرع لترطيب الجسم.
  • استخدم الماء غير الساخن جدًا – من المغري جدًا الاستحمام بالماء الساخن والمريح خاصةً عندما تنخفض درجة الحرارة. لكن تجنب هذه الممارسة إذا كنت تحب بشرتك. يؤدي الاستحمام بالماء الساخن إلى تجفيف بشرتك ، وإذا فشلت في ترطيبها على الفور ، فقد يتسبب ذلك في حدوث إكزيما الشتاء وتشققات. بمجرد أن تأخذ حمامًا فاترًا ، اختر مرطبًا يحتوي على أحماض الهيالورونيك. هذا سيمنع الجفاف ويحافظ على حاجز الرطوبة سليمًا.
  • إحمي بشرتك طول الوقت – نظرًا لأن الشتاء هو فصل شديد القسوة ، فمن الضروري أن تكون مستعدًا له. يمكن أن يؤدي مزيج الرياح القوية وانخفاض الرطوبة إلى تشقق الجلد وجفافه. من الضروري جداً أن ترتدي القفازات والوشاح. لحماية هذه المنطقة الحساسة من الرقبة واليدين. يجب عليك اختيار طبقات أساسية رفيعة وقابلة للتنفس لتجنب تهيج الجلد الناتج عن ارتداء الملابس الثقيلة باستمرار.
  • الاعتناء بنظامك الغذائي – يجب عليك اختيار الكثير من الفواكه والخضروات الموسمية في وجباتك. يعتبر التوت من المصادر الرائعة لمضادات الأكسدة والفيتامينات التي يحتاجها الجلد للبقاء بصحة جيدة خلال فصول الشتاء الباردة والقاسية. كذلك العنب ، الفراولة ، التوت ، العنب البري أو الكرز , فقط تناول أي شيء تحبه. مرة أخرى ، إذا كنت تعتقد أنك لا تشرب كمية كافية من الماء ، فيمكنك الحصول على رطوبة من خلال تناول الكثير من الخضار والفواكه ومواد مثل السلطة والحساء والحليب والعصائر. بهذه الطريقة يمكن لجسمك الحصول على العناصر الغذائية التي يريدها.
  • ممارسة التمارين الرياضية – من الممكن ان تمثل مغادرة السرير الدافئ خلال أشهر الشتاء تحديًا كبيرًا. ولكن إذا كنت تحب بشرتك فمن الضروري ممارسة الرياضة. فهذا سيضخ الدم إلى الجلد والأعضاء. خلال الأشهر الباردة، تنقبض غدد العرق والزيت والأوعية الدموية قليلاً. يساعد التمرين جسمك على التحرر من هذه القيود وبالتالي استعادة توهجه الطبيعي.

النصائح المذكورة هنا ليس من الصعب اتباعها. لكن الالتزام بها يمكن أن يأخذك شوطًا طويلاً وسيساعدك على العناية ببشرتك. إذا اتبعت ذلك ، يمكنك أن تطمئن إلى أن بشرتك ستظل نضرة وشابة ومتوهجة طوال الأشهر الجافة والباردة.

6 خرافات شائعة حول البوتوكس والفيلر

هل الخطوط الدقيقة والتجاعيد حول الشفاه وعلى وجهك تجعلك لا تشعرين بالرضا عن نفسك؟
لا بد أن فكرة البوتوكس والفيلر قد خطرت ببالك!
ولكن هناك عدد غير قليل من الأفكار التي يمكن أن تتبادر إلى ذهنك مع كلمة “بوتوكس” أو “الفيلر” وما سينتج عن أيٍ منها.
الفكرة الأولى التي يمكن أن تتبادر إلى ذهنك عندما تسمع عن هذه العلاجات التجميلية يمكن أن تكون وجهًا منتفخًا أو مظهر مشابه للمشاهير فاحشي الثراء و الذين يحاولون جاهدين التشبث بشبابهم أو زياراتهم المستمرة للمستشفيات.
أو يتبادر الى ذهنك صورة شخص متجمد الوجه ( أخطاء البوتوكس) مما يجعل الشخص يعاني في شرب السوائل بشكل طبيعي ويكافح حتى يبتسم.
بينما ينصح أصدقائك بالبوتوكس ، أو ربما تكون قد سمعت الكثير من عبارات التحذير من شخص عانى منه!
لحسن الحظ ، هذه ليست سوى خرافات و عبارات خاطئة ظهرت من العدم وبدأت في الارتباط بالبوتوكس والفيلر.
قبل الخوض في أي نوع من العلاج أو تجربته ، يُنصح دائمًا بالتعرف عليه.
لذلك دعونا نحاول أن نفهم بالضبط ما هو البوتوكس والفيلر!
يعد البوتوكس والفيلر من أكثر العلاجات التجميلية غير الجراحية شيوعًا وقد تم استخدامهما في الطب التجميلي منذ حوالي 20 عامًا أو أكثر.

ما هو البوتوكس؟

البوتوكس هو أحد مشتقات كلوستريديوم البوتولينوم وقد تم إيجاده في الأصل لعلاج المرضى الذين يعانون من تقلصات في العضلات ، وخاصة ارتعاش العين أوتشنجات العين. سرعان ما أدرك الأطباء كيف تقلل الحقن من تلك الخطوط الدقيقة المحيطة بالعينين.
منذ ذلك الحين ، أصبح يستخدم لعلاج التجاعيد والخطوط الدقيقة ويساعد على تجديد شباب البشرة واستعادتها.

ما هو الفيلر؟

الآن بينما البوتوكس عبارة عن حقنة تؤثر على العضلات الأساسية ، يضيف الفيلر حجمًا إلى مناطق الوجه المختلفة كالمسطحة أو المجوفة.
هناك 3 مجموعات أساسية من الفيلر مثل – السميك ، المتوسط ، الرقيق. والتي تستخدم لمعالجة الخطوط الدقيقة بما في ذلك الدوائر تحت العين ، والصدغ ، وعظام الخد ، وشحمة الأذن ، وخطوط الشفاه , والشفتين ، وخطوط الابتسامة وزوايا الفم.
الآن بعد أن تعرفت على مادة البوتوكس والفيلر وكيفية اختلافهما ، دعونا نفند الخرافات الأكثر شيوعًا والتي نسمعها عن كل من مادة البوتوكس والفيلر.

الخرافة الأولى – البوتوكس مادة سامة و الفيلر مصنوع من السموم

الحقيقة – هي أن البوتوكس عبارة عن مزيج من المخدر العصبي والبروتين. حيث لا يمكن أن تنتج النتيجة السلبية إلا إذا تم إعطاء كمية عالية منه و بشكل مفرط. يمكن أن تحدث حالة التسمم بسبب كمية كبيرة من كلوستريديوم البوتولينوم. و لكن عندما يتم حقن كمية صغيرة لأسباب تجميلية ، فإنها غير قادرة على الدخول في الجهاز العصبي المركزي أو التسبب في ضرر. تمت الموافقة على البوتوكس من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) ويمكن أن يتسبب في خطورة بسبب كمية كبيرة منه فقط.
غالبًا ما يقال إن مواد حشو الجلد أو الفيلر مصنوعة من البلاستيك أو السموم أو السيليكون. الحقيقة على العكس من ذلك ، يستخدم حمض الهيالورونيك في صناعة فيلر البشرة وهو موجود في الجلد بشكل طبيعي. إنه مرطب قوي وموجود في عدد كبير من منتجات التجميل أيضًا. يمكن للفيلر أن يجعل البشرة تبدو رطبة وممتلئة بشكل طبيعي. كما أنها تزيد من إنتاج الكولاجين الذي يتباطأ انتاجه داخل الجسم مع تقدم العمر.

الخرافة الثانية – أنه بمجرد اختيارك للبوتوكس أو الفيلر ، فإنه عليك الاستمرار في تناولها

الحقيقة – يعتقد البعض أنه إذا بدأت في تناول حقن الفيلر أو حقن البوتوكس مرة واحدة ، فإن بشرتك سوف تتجعد أو ترهل أكثر إذا توقفت عن العلاج. لكن هذا شيء بعيد عن الحقيقة تماماً. سوف تحافظ بشرتك على شكلها بالضبط مع العلاج و حتى بعد أن يتلاشى علاج البوتوكس أو الفيلر. معظم الناس لا يريدون أن يزول التأثير. لذلك فيستمرون مع العلاج لسنوات.

الخرافة الثالثة – يمكن لأي شخص أن يحقنها لك

الحقيقة – هناك الكثير مثل سبا صحي أو صالون يقدم الآن مواد الفيلر التجميلية والبوتوكس. لكن الخبراء يرون أن مثل هذه العلاجات تحتاج إلى خبير مثل الطبيب أو الجراح ليتم حقنها بدقة. يصادف أن الحصول على هذه الحقن هو إجراء طبي يعني أنه يجب إجراؤها في عيادة طبية مرخصة. يجب عليك أيضًا التأكد من اختيارك أن مركز التجميل أو المستشفى مرخص بشكل ملائم لهذه الاجراءات واكتسب اسمًا للعلاجات الموثوقة والآمنة.

الخرافة الرابعة – حقن الفيلر والبوتوكس مؤلمة للغاية

الحقيقة – هناك دائمًا قدر من الانزعاج في وقت الحقن التجميلي ولكن يمكن تحمله. في الواقع ، يقارن الكثيرون الإحساس بالفيلر أو البوتوكس بإحساس لدغة البعوض. لذا فهي أبعد ما تكون عن كونها مؤلمة.
يمكن أن تكون الحشوات مؤلمة أكثر بقليل. لكنهم يأتون مع عامل مخدر لتقليل الانزعاج مما يجعل الإجراء سلسًا. يستخدم الخبراء في المستشفيات الشهيرة أيضًا عوامل أخرى أو علاجات تدليك لإبطال أي نوع من الانزعاج أو الألم لضمان إجراء مريح.

الخرافة الخامسة – لا يمكن استخدام الفيلر والبوتوكس معًا

الحقيقة – يمكن أن توفر مواد الفيلر والبوتوكس نتائج مذهلة عند استخدامها معًا. عادة ما تتفكك الحشوات الجلدية لأنها مؤقتة وغالبًا ما تمتصها الأنسجة المحيطة بالمنطقة المستهدفة.
من ناحية أخرى ، يستخدم البوتوكس في كثير من الأحيان لتثبيط حركة العضلات. لذلك عند حقن مادة البوتوكس في منطقة ما مع الفيلر ، يمكن أن يساعد الفيلر على استمرار النتيجة لفترة أطول. كما يمكنك حقن الفيلر والبوتوكس في جلسة واحدة.

الخرافة السادسة – يمكن أن يسبب البوتوكس والفيلر التورم والاحمرار والآثار الجانبية الأخرى

الحقيقة – يمكن أن تختلف ردود أفعال المريض من شخص لآخر ولكن الآثار الجانبية مؤقتة وخفيفة. يمكن أن يبدو موقع كل حقنة منتفخًا قليلاً وردية اللون لحوالي 20 دقيقة قبل أن تهدأ. في بعض الأحيان قد يصاب المرضى بكدمات وهو احتمال شائع لأي علاج بالإبرة ولذلك ينصح بعدم تناول أي نوع من مميعات الدم أو الأسبرين قبل العلاج. ولكن في معظم الحالات ، يمكن للمرضى العودة إلى الحياة الطبيعية فورًا بعد العلاج.
الآثار الجانبية للفيلر ليست متكررة على الإطلاق إذا تم إعطاؤها لشخص ما من قبل خبير طبي. قد تلاحظ القليل من الكدمات والإحمرار والتورم بعد الحقن ولكن كل ذلك يزول في غضون أسبوع أو أقل.
الآن بعد أن عرفت هذه الأمور ، يجب عليك الابتعاد عن الخرافات و الشائعات واختيار مادة البوتوكس والفيلر للحصول على بشرة منتعشة ومتوهجة وشابة دون أي قلق.